Se o bebê mama bem, a família toda dorme bem

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Radiografia da notícia

* Amamentação eficiente melhora a qualidade do sono do bebê e
proporciona mais descanso para toda a família

* Entenda como encontrar o equilíbrio entre livre demanda e livre oferta
e garantir mamadas mais eficazes

* Quando bem-sucedida, ela melhora a qualidade do sono do recém-nascido

Redação/Hourpress

A privação de sono é um dos maiores desafios enfrentados pelos pais
nos primeiros meses de vida do bebê. O choro frequente e as mamadas
constantes podem gerar insegurança e exaustão, mas entender a relação
entre amamentação e sono pode tornar essa fase mais leve para toda a
família. No Dia Mundial do Sono, a Dra. Alessandra Paula,
fisioterapeuta especialista em pós-parto e aleitamento humano, destaca
a importância de uma amamentação eficiente para garantir noites mais
tranquilas.

"A amamentação é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento
saudável do bebê, e sua influência vai muito além da nutrição. Quando
bem-sucedida, ela melhora a qualidade do sono do recém-nascido,
trazendo benefícios para toda a família", explicou Dra. Alessandra.

Muitos pais confundem os conceitos de amamentação em livre demanda e
livre oferta. Embora pareçam semelhantes, suas diferenças podem
impactar diretamente a experiência da amamentação e o descanso da mãe
e do bebê.

Alta

Livre demanda: O bebê mama sempre que demonstra sinais de fome, sem
horários rígidos. Esse método respeita as necessidades naturais da
criança e favorece um padrão de amamentação mais equilibrado.
Livre oferta: A mãe oferece o peito com alta frequência,
independentemente da fome do bebê. Apesar de bem-intencionado, esse
modelo pode levar à exaustão materna e a dificuldades na amamentação.

"Muitas mães sentem uma grande pressão social para amamentar sem
pausas, acreditando que o choro do bebê sempre significa fome. Mas,
chorar é a principal forma de comunicação do recém-nascido e pode
indicar muitas outras necessidades, como sono, desconforto ou
necessidade de aconchego", esclarece a especialista.

A chave para um sono mais tranquilo é garantir que a amamentação seja
eficiente. Para isso, é importante observar alguns sinais de que o
bebê está se alimentando corretamente:

Peito

Pega correta e sucção eficaz – A boca do bebê cobre boa parte da
aréola, os lábios estão virados para fora e a sucção é profunda e
ritmada.
Deglutição visível e audível – Durante a mamada, é possível perceber o
bebê engolindo leite.
Sinais de saciedade – O bebê solta o peito sozinho, fica relaxado e
não demonstra mais interesse pelo seio.
Fraldas cheias – Pelo menos seis fraldas de xixi por dia e evacuações
frequentes são sinais de boa nutrição.
Ganho de peso regular – O acompanhamento com pediatra ou especialista
em amamentação ajuda a monitorar o desenvolvimento do bebê.